Lakukan satu saja!  |
togel

Lakukan satu saja! |

Lakukan satu saja!

Pada saat banyak orang menderita karena kurangnya motivasi atau mengalami penundaan ekstra, mungkin ada solusi yang sangat sederhana. Lakukan satu saja.

Beberapa waktu yang lalu saya melakukan Bike Fit untuk Grant Simmer, CEO tim layar INEOS Team UK Americas Cup. Saat kami mengobrol tentang kebugaran dan olahraga secara umum, dia dengan santai menyebutkan bahwa dia melakukan antara enam hingga tujuh ratus push up setiap hari. Dia dalam kondisi yang baik dan memiliki pandangan hidup yang bagus. Pada saat itu saya sedang melakukan banyak perjalanan sehingga Anda dapat mengatakan bahwa saya mengalami momen bola lampu. Push up adalah sesuatu yang bisa dilakukan di mana saja, terutama kamar hotel, jadi mengapa tidak menggunakannya sebagai cara untuk menjaga kebugaran. Saya mulai malam itu dan melakukan beberapa set sepuluh. Tidak ada yang besar tetapi saya merasa telah melakukan sesuatu. Momentum tersebut berlangsung selama beberapa hari, pagi dan sore sebelum melewatkan satu set malam. Setelah saya melewatkan set itu, mudah untuk melewatkan set lainnya. Kemudian menjadi sangat hit dan miss. Saya berpikir sendiri Anda tidak dapat melakukan apa pun tanpa disiplin, dan disiplin adalah melakukan apa yang tidak ingin Anda lakukan tetapi tetap melakukannya. Saya perlu menemukan cara untuk mengembangkan disiplin itu dan saat itulah saya menemukan ide hanya melakukan satu.

Lakukan satu saja‘ Singkatnya mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda hanya akan melakukannya. Baik itu push up tunggal, meditasi satu menit, bersepeda satu kilometer atau membaca satu kalimat dari sebuah buku, prinsipnya sama saja. Pikiran Anda merasa sulit untuk datang dengan hambatan yang kuat untuk Anda hanya melakukan salah satu dari apa pun yang akan memakan sedikit atau tidak ada waktu, tetapi begitu Anda turun untuk melakukan satu push up atau ‘satu’ lainnya Anda memiliki bagian tersulit dilakukan dan tidak pernah berhenti pada satu. Cobalah di area mana pun yang membuat Anda menunda-nunda atau kurang disiplin dan lihat bagaimana hasilnya. Apa ruginya?

Trik lain yang sering saya gunakan adalah sesuatu yang membantu saya bangun dari tempat tidur di pagi hari. Saya tidak pernah menggunakan tombol tunda karena itu dapat menambah waktu terbuang selama lima menit tanpa batas. Sebaliknya saya melakukannya dengan cara sebaliknya dan melakukan hitungan mundur pesawat ulang-alik di kepala saya. 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 Meluncur, dan meluncur dari tempat tidur. Saya juga berkata pada diri sendiri bahwa saya baru saja bangun untuk menggunakan kamar mandi, tetapi begitu Anda bangun, Anda sudah bangun dan mudah untuk melanjutkan dari sana. Saya juga sudah menyiapkan pakaian atau peralatan bersepeda saya pada malam sebelumnya. Ini memungkinkan Anda sedikit waktu pilot otomatis jika Anda agak pusing saat bangun. Menggunakan beberapa trik ini membuatnya relatif mudah untuk bangun kapan pun saya harus bangun. Apakah itu jam 3.30 pagi untuk penerbangan pagi atau jam 5.15 pagi untuk putaran latihan pagi, itu berhasil.

Terkadang saya ditanya apa yang membuat saya termotivasi untuk tetap bersepeda setiap hari semampu saya. Ada beberapa alasan yang dapat dicantumkan sebagai berikut:

  • Saya suka perasaan saya, baik secara fisik maupun mental.
  • Saya suka tempat-tempat yang dibawa sepeda saya dan semua hal yang bisa saya lihat.
  • Saya suka kebebasan dan rasa udara pegunungan yang segar.
  • Saya suka efek Peter Pan yang diberikan bersepeda di mana Anda masih merasa seperti berusia dua puluhan, berapa pun usia Anda.
  • Saya suka persahabatan dan kesenangan yang Anda dapatkan saat keluar bersama sekelompok pengendara sepeda.
  • Saya selalu menyadari betapa beruntungnya saya bisa mengendarai sepeda, terutama ketika saya berpapasan dengan seseorang di kursi roda, dalam kondisi kesehatan yang buruk atau kelebihan berat badan.

Ketika saya mau, saya bisa berkendara dengan cepat, tetapi saya juga senang mengendarai dengan lambat.

Bagian dari keindahan bersepeda adalah sebagian besar waktu Anda hanya dapat bersepeda. Anda hanya melakukan satu hal, yang di dunia saat ini merupakan kesenangan yang langka untuk dapat dinikmati.

Barry

Bermain di pasaran togel singapore di masa sekarang ini sudah pasti para bettor kudu pintar-pintar melacak bandar togel result sgp terbaik yang ada di pencarian google. Karena bersama dengan langkah ini para bettors sanggup terbebas dari ketidakjujuran di dalam permainannya, namun kini para bettors tidak kudu khawatir sebab bandar togel singapore 20201 terbaik hanya sanggup kamu temukan di bandar lagutogel . Betul sekali, bersama reseller Togel Online kini para bettors https://unitogel.buzz/ dapat menikmati beragam keuntungan menarik seperti discount dan jackpot terbesar di th. 2021. Apalagi website https://lagutogel.autos/ termasuk menanggung semua https://togel.company/togel-loteria-de-hoy-togel-singapur-salida-sgp-gasto-del-sgp/ akan dikembalikan kepada kamu 100% tanpa kesusahan apapun.

Perlu kamu ketahui bahwa bersama dengan Lagutogel punter kini sanggup menikmati beragam https://medici-arts.tv/los-datos-de-gasto-de-togel-de-las-piscinas-mas-rapidas-de-singapur/ seperti punter bisa nikmati pasar togel singapore hari ini melalui mobile apps dan di kota lagutogel punter tidak kudu mempunyai modal yang besar untuk sanggup mengfungsikan pasar togel singapura ini. Karena di Lagutogel sedikitnya https://liriklagu.biz/biaya-hk-togel-hkg-data-hk-togel-hong-kong-dina-iki/ hanya 10.000. Dengan modal kecil ini para bettors dapat nikmati jackpot yang berbeda-beda tiap-tiap harinya.